Жизнь
“10 секретов любви” Адама Дж. Джексона
Невозможно абсолютно все держать в своей голове одновременно… И тут же поправляю себя, нет слова “невозможно”. Иногда, когда меня поглощает повседневность, я обращаюсь к книгам, которые воодушевляют меня, которые дарят мне силу. Неважно какие это книги, мне важна их позитивная составляющая, которая помогает идти вперед и не сдаваться несмотря ни на что. Своеобразная спасительная напоминалка. Пусть многие говорят, что в такого типа книжках давно известные истины перемалываются и повторяются. А ну и что! Если мне становиться радостно от прочтения, или я наполняюсь новыми переживаниями, или просто задумываюсь, или мне вдруг захотелось летать — значит книга хоть что-то внесла в мою жизнь.
Сегодня хочу поделиться с вами цитатами из маленькой книжечки-напоминалки… Мы все прекрасно знаем секреты любви, но иногда мы о них забываем закружившись в делах…
10 секретов любви:
- Первый секрет Истинной Любви — сила мысли.
Любовь начинается с мыслей.
Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения.
Позитивные утверждения могут изменить наши убеждения и мысли о себе и других.
Если хочешь кого-то любить, нужно учитывать его потребности и желания.
- Второй секрет Истинной Любви — сила уважения.
Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.
Прежде всего нужно уважать себя.
Чтобы обрести уважение к себе, спрашивайте себя: «Что я уважаю в себе?»
Чтобы приобрести уважение к другим — даже к тем, кто вам не нравится, — спросите себя: «Что я уважаю в них?»
- Третий секрет Истинной Любви — сила дарения.
Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите.
Любить — означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок.
Практикуйте проявление доброты просто так.
Прежде чем вступать во взаимоотношения, спрашивайте себя не о том, что другой человек сможет вам дать, а о том, что вы сможете дать ему.
Тайная формула счастливых любовных отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.
- Четвертый секрет Истинной Любви — сила дружбы.
Чтобы найти настоящую любовь, нужно сначала найти настоящего друга.
Любить означает не смотреть друг на друга, а вместе смотреть на мир в одном направлении.
Чтобы действительно любить кого-то, нужно любить сто за то, кто он есть, а не за то, как он выглядит.
Дружба — это почва, на которой растут семена любви.
Если хочешь внести в отношения любовь, нужно вначале внести дружбу.
- Пятый секрет Истинной Любви — сила прикосновения.
Прикосновение — это одно из самых мощных проявлений любви, разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения.
Прикосновение изменяет физическое и эмоциональное состояние и делает людей более восприимчивыми к любви.
Прикосновение может помочь вылечить тело и согреть сердце.
Когда раскрываешь объятия, раскрываешь сердце.
- Шестой секрет Истинной Любви — сила принципа «дать свободу».
Если вы любите кого-то, отпустите его на свободу. Если он возвращается к вам, он ваш, если нет, он никогда не был вашим.
Даже в истинно любовных отношениях людям нужно собственное пространство.
Если хочешь научиться любить, сначала нужно научиться прощать и освободиться от прошлых обид и печалей.
Любовь означает освободиться от страхов, предубеждений, эго и оговорок.
«Сегодня я освобождаюсь от всех моих страхов, прошлое не властно надо мной — сегодня начало новой жизни».
- Седьмой секрет Истинной Любви — сила общения.
Когда мы учимся общаться открыто и честно, жизнь меняется.
Любить кого-то означает общаться с ним.
Давайте людям знать, что вы их любите и цените их. Никогда не бойтесь сказать эти три волшебных слова: «Я люблю тебя».
Никогда не упускайте возможности похвалить кого-то.
Всегда оставляйте слово любви для того, кого любите, — может, вы видите его в последний раз.
- Восьмой секрет Истинной Любви — сила преданности.
Чтобы любовь была истинной, нужно быть преданным ей, и эта преданность отразится в мыслях и действиях.
Преданность — это настоящая проверка любви.
Чтобы иметь истинно любовные отношения, нужно быть преданным этим отношениям.
Когда вы преданы кому-то или чему-то, оставить — это не вариант.
Преданность отличает прочные отношения от хрупких.
- Девятый секрет Истинной Любви — сила страсти.
Страсть воспламеняет любовь и не даст ей угаснуть.
Долговечная страсть появляется с помощью не только физического влечения, но и глубокой преданности, энтузиазма, интереса и радостного волнения.
Страсть можно воссоздать, воссоздавая прошлые ситуации, когда вы чувствовали страсть-Спонтанность и сюрпризы создают страсть.
Суть любви и счастья одна; нужно только каждый день жить со страстью.
- Десятый секрет Истинной Любви — сила доверия.
Доверие жизненно важно для истинно любовных отношений. Без него один человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать.
Невозможно действительно любить кого-то, если полностью ему не доверяешь.
Воскресная прогулка
Сегодня мы посетили дом фотографии. Мне очень понравилась выставка “Балет глазами Vogue”. Все-таки какие же красивые тела у танцовщиков, какая гармония!
Еще одно изображение, которое я бы назвала “О спорт, ты — мир!”.
Яркая многонациональная стена гениев искусства и талантов…
Мы такие разные, но все-таки мы вместе.
После выставки мы отправились гулять. Проходили мимо дома в котором жил великий хореограф Игорь Моисеев.
А вот и дерево любви и его “замочные” плоды.
Моя Москва…
Хорошая сегодня выдалась воскресная прогулка. И зимой и летом Москва волшебна!
Осенняя безмятежность
Сегодня такой замечательный солнечный день!
Как хорошо в такой денек просто пройтись по парку, вдыхать свежий воздух и поддаваться чарующему обаянию осени…
На градуснике уже минус, но прогулка покажется не холодной если весело скакать!
В парке мне почему-то вспомнилось, как кто-то в детстве мне сказал, что можно получать энергию и лечить себя просто прикоснувшись к стволу дерева. В волшебство я верю до сих пор! Постояв немного у сосны, я чувствовала тепло солнечных лучиков, и оно разливалось по всему телу. Приятнейшие ощущения! Спасибо, чудо-дерево!
Только что нашла в интернете: “Сосна наполняет тело человека мощной и импульсной энергией. Лучше всего подпитываться от сосны в начале судьбоносных моментов вашей жизни. Энергия сосны повышает тонус, иммунитет, является антидепрессантом. Сосна может забрать ваше расстройство, сомнения и досаду, которые, как накипь, оседают на вас ежедневно, мешают ясности мысли и духа. Сосна – милосердное дерево, к которому следует идти с открытой душой.”
Сегодняшнее ощущение в моей душе можно назвать осенней безмятежностью. Какое-то поразительное легкое состояние умиротворения, что сразу становишься неуязвимой к заботам.
И я задумалась, может именно легкость, ведет за собой шлейфом удачу, радость, успех? Наверное, главное — ее не потерять, не упустить!
Нужно чаще проветривать себя, чаще бывать на природе. Выветривать негативные мысли, а хорошие впускать в свою голову и тело.
Чудесных вам выходных!
Музыкальное настроение
Солнечный привет вам!
Сегодня замечательная погода!
Отбросьте осеннюю хандру! Несмотря ни на что, нужно продолжать верить в счастливое сегодня, и в радостное будущее!
Я знаю точно, любовь дает силы, уверенность, вдохновение и полет души. Будем дарить любовь этому миру!
Вот вам мой новый микс, в этой музыке огромный запас любви. Ловите!
Всех благ! 
Монтенегро – моя любовь
Всем привет!
Вернулась из волшебного путешествия в Монтенегро!
Буйды в Будву летели в ожидании чуда!
Мы успели побывать в разных городках Черногории и даже отправлялись в авто путешествие по Хорватии.
Какая же хорошо ощущать жизнь во всех ее прелестях, гулять у моря наполняясь солнечной энергией! Впечатления невероятные и незабываемые!
А прямо перед вылетом меня ожидал сюрприз — увидела себя на стенде в рекламе мегафон.
Много фотографий с путешествия здесь — http://vkontakte.ru/album2366481_142800174.
Вечная память
Добрый день, дорогие читатели моего блога.
Суета на улицах утихает, и в этой дождливой тишине хочется затаиться, поразмышлять, понаблюдать за падающими листьям и капельками дождя стремительно стекающими с окон.
Недавно я узнала, что ушел из жизни гениальнейший Стив Джобс (один из основателей Apple). Как все зыбко! Сегодня человек есть, а завтра человека уже нет.
Стив ушел, но оставил после себя такой яркий и лучистый свет, что даже после его ухода он продолжает озарять этот мир.
Знаменитая речь Стива Джобса вдохновила множество людей в каждом уголке нашей необъятной планеты.
Вот несколько моих любимых цитат:
- Я смотрю в зеркало каждый день и спрашиваю себя:
«Если бы сегодняшний день был последним в моей жизни, захотел ли бы я делать то, что собираюсь сделать сегодня?»
И как только ответом было «Нет» на протяжении нескольких дней подряд, я понимал, что надо что-то менять. - Ваше время ограничено, не тратьте его, живя другой жизнью. Не попадайтесь на крючок вероучения, которое существует на мышлении других людей. Не позволяйте взглядам других заглушать свой собственный внутренний голос. И очень важно иметь мужество следовать своему сердцу и интуиции. Они так или иначе уже знают, что вы действительно хотите сделать. Все остальное — второстепенно.
- Если вы ещё не нашли своего дела, ищите. Не останавливайтесь. Как это бывает со всеми сердечными делами, вы узнаете, когда найдёте. И, как любые хорошие отношения, они становятся лучше и лучше с годами. Поэтому ищите, пока не найдёте. Не останавливайтесь.
- Вам надо найти то, что вы любите. И это так же верно для работы, как и для отношений. Ваша работа заполнит большую часть жизни и единственный способ быть полностью довольным – делать то, что по-вашему является великим делом. И единственный способ делать великие дела – любить то, что вы делаете.
- Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад в этот мир. А иначе зачем мы здесь?
Невыразимо жаль, когда уходят великие. Скорблю со всем миром.
P.S. Когда кто-то покидает этот мир, вдруг на короткий миг приходит ясность, что мы лишь временные гости на этой планете…
Вы иногда задумываетесь какой след оставите после себя? Спросила и подумала, а может лучше спросить саму себя, прежде чем задавать вопрос кому-то другому…
Осенний позитив
Всем привет!
Настроение у меня последнее время супер-рыжее!
Вчера я попала под дождик и вовсе не расстроилась что до этого очень тщательно укладывал свою прическу, а наоборот, взъерошила намокшие волосы и игриво поскакала на тренировки. Так же и с любой ситуацией в жизни. Вас намочили? Просто взъерошитесь, улыбнитесь и идите дальше!
Вечером я как всегда анализировала прошедшую тренировочную неделю. Она была замечательной! Сколько же труда мы вкладываем в наши тела, и я уверена все это не напрасно. Я довольна, что ко мне приходят женщины, которым не безразлично их здоровье, их тело, и конечно же внутреннее состояние. Наша главная ответственность – это мы сами. Только любовь к своему телу, забота о нем рождают основу вашей привлекательности – уверенность в себе.
В 4 сезонах преображения я в определенном порядке сочетаю силовые упражнения и ритмопластические, статику с динамикой, визуализацию и медитацию. И все это для эффективного преображения. Лед тронулся, лучи солнышка засветились, все самое волшебное впереди.
Сейчас я тружусь над новым музыкальным миксом для занятий, и совсем скоро он появиться на сайте.
Чудесного вам вечера! Пишите мне, буду рада общению!
Философия тела
Мне очень нравятся цитаты из книг ОШО о теле человека:
“Когда человек заботиться о теле, когда он любит его, когда он прислушивается к его нуждам, тело автоматически хорошеет.”
"Тренировке человека нет конца. Бывает так, что вы вдруг начинаете чувствовать себя достигшим полного совершенства и перестаете заниматься тем, чем занимались до сих пор. Между тем, кто хочет быть совершенным, тот всегда должен помнить, что он еще очень далек от этого. Только не довольствующиеся уже достигнутым и постоянно стремящиеся к высшим достижениям будут почитаться потомством за лучших людей.
Когда ты неуважительно относишься к своему телу, ты теряешь контакт с реальностью, ибо именно тело обеспечивает этот контакт. Твоё тело-это мост. Твоё тело — это храм.”
“Тело — это видимая душа, а душа — невидимое тело. Тело и душа никак не отделены друг от друга, они — части друг друга, части одного целого.”
По отношению к своему телу я использую данную философию.
А какова философия вашего тела?
Полет чайки
Всем привет!
Как ваше настроение? Нормально? Это хорошо!
Ну если не очень, если вам грустно или “кризис жанра”? Что вы делаете с этим, или хотя бы что вы собираетесь предпринимать, чтобы начать вновь радоваться себе и окружающему миру?
Я в такие моменты включаю громко музыку, вскакиваю со стула и начинаю танцевать! Причем, музыка может быть не всегда веселой, а иногда очень даже грустной, тогда получается своеобразный акт очищения что-ли.
Например, из такого акта, из импровизации, родилась моя постановка “Чайка”. Изначально этот танец был “криком души”, который неожиданно превратился в концертный номер. Через танец можно выразить невыразимое, сокровенное, глубокое, пережить необыкновенные чувства освобождающие от боли. Может звучит громко, но в моем случае это так.
Сегодня мне захотелось в сотый раз перечитать свою любимую книгу “Чайка Джонатан Ливингстон”. Эта книга воодушевляет меня, дарит надежду на волшебное будущее, вселяет силу и веру в лучшее.
Вот несколько моих любимых цитат:
- Все ваше тело — от кончика одного крыла до кончика другого — есть собственно мысль, воплощённая в форме, доступной вашему зрению. Разорвав путы, сковывающие вашу мысль, вы разорвете и путы, сковывающие ваши тела.
- Чем выше летает чайка — тем дальше она видит.
- Полёт мысли и полет ветра и крыльев — явления в равной степени материальные.
- — А что нас ждёт впереди? Куда мы идём? Разве нет такого места — небеса?
— Нет, Джонатан, такого места нет. Небеса — это не место и не время. Небеса — это достижение совершенства. — Он помолчал. — Ты, кажется, летаешь очень быстро?
— Я… я очень люблю скорость, — сказал Джонатан. Он был поражён — и горд! — тем, что Старейший заметил его.
— Ты приблизишься к небесам, Джонатан, когда приблизишься к совершенной скорости. Это не значит, что ты должен пролететь тысячу миль в час, или миллион, или научиться летать со скоростью света.
Потому, что любая цифра — это предел, а совершенство не знает предела. Достигнуть совершенной скорости, сын мой, — это значит оказаться там.
Сила духа
Всем привет!
Сегодня я задумалась, как часто мы сдаемся, опускаем руки, перестаем идти к своим мечтам, перестаем верить в себя…
Когда мне бывает грустно, как и вам иногда, я любым способом пытаюсь найти выход из этого состояния…
Ищу что-то, что может поднять силу духа и воскресить вдохновение. Кто ищет, тот найдет.
И вот, я набрела на ролик в ю-тубе, где Ник Вуйчич рассказывает о своей судьбе.
О, как меня тронула история мужчины у которого от рождения нет ни рук ни ног, а больше всего меня поразили его мудрость, сила и мужество.
Спасибо тебе Ник! Невероятный и волшебный человек!
Золотой голос вдохновляющий меня!
Дорогие друзья!
Хочу поделиться с вами радостью! Моя подруга Ульяна Рудакова участвует в конкурсе “Голос Країни”.
Я искреннее верю в Ульяночку и ее победу!
Ульяна Рудакова талантливая певица с искрометной энергетикой, силой голоса, силой характера, и красивой душой!
Ее творчество — “фейерверк волшебства”!
Голосуйте за Улю здесь — http://goloskrainy.tv/#right_poll.
Ссылка на видео в ю-тубе — http://youtu.be/55EwXKPIjmA.
Евровидение 2011!
Всем привет!
Мне очень нравятся песенные конкурсы, а особенно конкурс Евровидение.
В этом году будет представлена волшебная идея — песня и рисунки на песке.
Чувствую Любовь в руках художницы Ксении Симоновой и Искренность в голосе певицы Мики Ньютон.
Я уверена, что истинное искусство, истинный талант глубоко затрагивает душу, заставляет смеяться, плакать, задумываться…
Если во время прослушивания песни или просматривания видеоролика у меня появляться на глазах слезы, и мурашки гуляют по коже, значит я принимаю Любовь на тонком уровне, наполняю Душу Светом.
На мой взгляд идея, история ключевые слова песни прекрасны!
В конце номера Ксения пишет слоган: "Делись своей любовью (сердцем)».
Пробуждайтесь сердца, наполняйтесь и делитесь Любовью!
“…Мы людьми на этом свете называемся, Только прячем за спиною крылья белые... Белые...”
С 8 марта!
Женщина – прекраснейший цветок Вселенной! Наш вкуснейший и дивный любовный аромат дарит этому миру блаженство!
Дорогие девочки, девушки и женщины! От всей души с праздником! Желаю Волшебной Любви!
Записки волшебницы Катюши Жуковой!
Дорогие друзья!
Не могу не поделиться с вами своей безграничной радостью!
Я всегда безумно довольна успехами и результатами своих учениц. Ко мне приходят такие радужные и открытые люди, и я считаю это волшебством чудесным!
Не престаю удивляться, с какими светлыми людьми меня сталкивает жизнь! Точно знаю, все не с проста, все взаимосвязано!
Катюша Жукова удивила и тронула меня до слез…слез радости… Записки волшебницы можно почитать в ее ЖЖ — http://el-infinito-n1.livejournal.com/6664.html.
Теперь, я еще больше понимаю значимость своего творчества и работы! От всего сердца благодарю тебя Катюша!
Я не люблю лесть, но когда читаю искреннее слова, могу с уверенностью сказать — некоторые слова умеют воскрешать и дарить веру!
Хочу отметить, что Катя очень вкусно и сочно описывает природу, пишет о своих чувствах и переживаниях, я думаю, это говорит о том, что у нее богатейший и красивый внутренний мир.
Я безмерно рада нашему знакомству! Вместе мы — СИЛА! Еще раз СПАСИБО Катюша!!! Пусть волшебство продолжается!
Как глоток воды в летний зной.
Как бальзам, а может даже лучше
Как капель, как солнышко весной,
Радуют друг-друга родственные души!
Как выбрать фитнес-программу?
В современном мире кроме силовых направлений (бодибилдинг и атлетический фитнес), появилось огромное количество фитнес-программ на любой вкус: аэробика, пилатес, калланетика, бодибалет, и прочие. Описание систем и программ можно найти в интернете за считанные секунды.
Много систем и подходов, ставят строгие ограничения и правила: “Нужно делать только так, любое отклонение это уже не правильно”. Я другого мнения, каждый человек в праве выбрать для своего тела самый подходящий вариант. Методом проб и ошибок конечно, как же без этого? Правила созданы для того, чтоб их нарушать, но с умом конечно 
. Искать, пробовать, впитывать, пропускать через себя, решать подходит та или иная программа или не подходит. Кто ищет, тот всегда найдет!
Мое волшебное путешествие в поисках своей индивидуальности началось еще в раннем возрасте. Учебу в школе я помню смутно, зато самые яркие моменты детства связаны с движением. Мне всегда нравились эксперименты с различными видами движений: танцевальная аэробика, балет (классический танец), хип-хоп, фанк, циганские и испанские танцы. Без танца и движения не могла прожить и дня, как собственно и сейчас! Со временем, освоив танец уже на профессиональном уровне, и столкнувшись с травмами, я начала понимать, что тело требует особой специальной тренировки подходящей именно мне. И тут начались очередные искания и эксперименты, которые продолжаются по сей день.
Никогда не поздно мечтать и изобретать! И я просто решила рискнуть быть самой собой. Именно так и появились две мои фитнес-программы Бодитрансформинг и Йога-танец. В своей личной практике и своих фитнес-программах я использую не только определенные физические упражнения, но и визуализацию, силу мысли, слова, намерения и конечно же ЛЮБВИ. Направление в котором работаю, я отношу к фитнесу body & mind (Mind body) – тесная взаимосвязь работы разума и тела. Несколько слов о том, что побуждает меня проводить тренировки, моя мотивация как тренера здесь — http://bodytransforming.ru/2010/09/05/chto-dvizhet-mnoj.
Как же выбрать подходящею именно Вам фитнес-программу?
Выбирайте то, что близко вашему телу и душе, после чего вы чувствуете полет, радость, вдохновение.
Выбирайте то, что помогает жить и дает энергию чтобы наслаждаться волшебством жизни!
Настоящий, истинный фитнес начинается глубоко внутри самого сердца 
.
С уважением, Катерина Буйда
Самая правильная тренировка тела
Должна ли я?
Должна ли я писать этот стих?
Должна ли я мыть полы?
Должна ли я…
Должна ли я…
Должна ли я ответить на свои «Должна ли я?»
Сердце говорит: «Играй… Танцуй меж благоухающих цветов,
Пой вместе с птицами.
Прислушивайся к желаниям.
Успокойся…
Слушай,
Слушай свою душу.
Слушай сердце.
Слушай, что они говорят.»
То ли это?
Что за слово «должна»?
Откуда оно взялось?
Из души?
Несет ли оно радость сердцу?
Есть ли в нем любовь?
Тс-с-с…
Слушай свое сердце… Что оно говорит?
Я хочу помыть полы,
Я хочу написать этот стих,
Я хочу…
Я хочу воплотить свои желания…
Теперь я полна любви
И жизнь снова радостна…
Роберта Джоул
Объединяем наши сердца
Да будет мир во всем мире!
Да будет гармония между всеми народами!
Давайте закружимся все вместе в Счастливом Танце Жизни!
Друзья! До Нового Года осталось 15 дней!
Так давайте же загадаем самые светлые и радостные желания!
Книги, которые приносят счастье
Всем привет!
Хочу поделиться списком книг, которые стали чрезвычайно полезны для меня, и возможно для себя вы тоже сможете что-то почерпнуть.
Итак, начнем…
1. Книга, которая меня выбрала!
К этой категории книг я могу отнести “Посланник” Клауса Джоула. Помню тот день, когда зашла в книжный магазин, мой взгляд мгновенно наткнулся на эту книгу, хотя она была в другом конце коридора. Случайность? Возможно… Эта случайность, и то что написано в этой волшебной книжке изменили мое представление о любви, работе и жизни в целом.
Книга, которая заряжает искрометным позитивом танцующих волшебников Владимира Долохова и Вадима Гурангова “Фейерверк волшебства”! Сюда-же, к волшебно-чудесным можно отнести все серии книжек Лисси Муссы.
2. Книги, которые меня научили верить в мечту и не смотря ни на что никогда не сдаваться!
Ричард Бах “Чайка Джонатан Ливингстон”, “Мост через вечность”.
3. Книга, которая меня потрясла.
“Фантазии женщины средних лет” Анатолия Тосса. Тут без комментариев. Прочтете и все поймете!
4. Книга, с которой я люблю попутешествовать в мире фантазий.
Бернар Вербер “Книга путешествия”. Кто знает, может фантазии станут реальностью…
…Ах! Люблю запах свежей и новейшей книги 
. Электронные книги у меня совсем не вызываю восторга. Их нельзя подержать в руках, потрогать странички, почувствовать запах..
Конечно, это далеко не весь список полезных книг. На самом деле перечислять можно очень и очень долго!
А вам какие книги приносят счастье? Пишите названия книг, понравившиеся цитаты.
Пусть комментарии к этому посту станут книжной копилкой для интересных букв, слов и предложений 
.
Обновление сайта
Дорогие друзья!
Ура! Обновился дизайн сайта!
Дайте мне знать понравилось ли вам.
Оставляйте ваши комментарии и предложения в этом посте! Это поможет сделать сайт наиболее удобным и гармоничным.
Все ваши замечания будут учтены обязательно!
Буду рада вас читать 
.
С Любовью, Катя Буйда
Расправляем крылья
Гляжу в окно… Дождик… Ни одного листика на деревьях…
Серый денек… Осень сонная…
Но это только на первый взгляд.
Проснуться и действовать!
На самом деле, если включить зажигающую музыку, то настроение быстренько измениться!
Мир засияет разноцветными и радужными красками! Выше нос! Расправляем крылья!
Волшебного всем дня и до встречи на занятиях!
Голосуем за удобные дни для тренировок!
Дорогие друзья!
У вас есть возможность выбрать проголосовать за наиболее удобные дни для занятий! Ваш голос очень важен 
.
Предложения и пожелания по групповым или индивидуальным тренировкам пишите в комментарии к этой теме.
Без внимания не останется никто 
.
Всем волшебных выходных и чудеснейшего настроения!
Фитнес-йога
Фитнес-йога – гимнастика йогов адаптированная для современных европейцев, без какого-либо намека на эзотерику, философию, мантры и мудры.
На сегодняшний день фитнес-йога — это оптимальный вариант самосовершенствования для жителей мегаполиса.
Понятное дело, что не всем близка восточная культура, особенно славянским народам. Восток – дело тонкое!
Что бы иметь какое-либо представление о том, как выглядит это направление можно ознакомиться с многочисленными видео в интернете.
Можно привести некоторые примеры приближенные к этой теме. Многие считают, что фитнес-йога ближе всего к аштанга-виньясе, представителем которой является Шри К. Паттабхи Джойс.
Традиции это хорошо, но… Всему свое время. Современность требует новых форм и новых решений.
Те, кто создают современную йогу — люди творческие, преданные себе и своему делу.
Мне нравиться как о творчестве высказывается ОШО:
Творчество — величайший в существовании бунт. Если хочешь быть творческим, тебе придется избавиться от всей обусловленности; иначе твое творчество будет не более чем копированием, просто копией под копирку. Ты можешь быть творческим, только если ты — индивидуальность; ты не можешь творить, оставаясь частью психологии толпы. Психология толпы не творческая; она живет тлеющей жизнью, она не знает никакого танца, никакой песни, никакой радости; она механична.
Творчество — это аромат индивидуальной свободы.
P. S. Что касается моей личной практики, я люблю сочетать различные фитнес-программы, танцевальные техники и приемы, фитнес-йогу. В связи с чем, мне часто мне задают вопрос — «А в каком именно стиле ты работаешь?». Иногда мне трудно отвечать, ведь это микс знаний, а не одно какое-то направление. Прежде всего, моя работа — это не навязывание определённых идей или понятий. Передо мной стоит задача находить более интересные решения простым физическим упражнениям, которые могут быть максимально полезны женщинам любого возраста. Здесь, на мой взгляд, работают несколько другие законы, в сути которых мне ещё предстоит разобраться. Думаю, в конечном итоге, главное не стоять на месте, стараться не зацикливаться на уже найденных техниках и приёмах.
Я искренне считаю, что в жизни важны яркие, свежие впечатления, душевное равновесие, доброта и любовь. Мне кажется, все что изначально несет в себе любовь – будет благоприятно для тела и души. Все очень просто. Совершенно любая техника, методика работы с телом, фитнес тренировки или простая физкультура, будут максимально эффективны и станут для вас источником энергии, если они не только грамотно выстроены, но и наполнены любовью…
Пришла зима
Проснулась, подхожу к окошку, смотрю…
Ну вот и пришла зима… Снег…
Небо серое, но белый снег радует глаз.
Чай в кружку и плед на тело.
Почему-то вспомнился фильм “Жестокий романс” и романс оттуда “Под лаской плюшевого пледа…” .
Песня конечно грустная, и хотя у меня нет повода грустить люблю ее послушать.
Может быть потому что это один из любимых романсов моей мамы…
В такую погоду хочется подумать, поразмышлять, обо всем и ни о чем…
Иногда слушаешь музыку, а она так задевает тонкие струны души, что трудно удержаться от слез.
Слезы – очищение. Улыбка приходит после слез. И пусть уж так приходит улыбка, чем не приходит вообще 
.
Я счастлива когда вы улыбаетесь!
Улыбка может быть прикосновением,
Всплеском рук,
Нежным и одновременно жарким объятием,
Соединяющим наши сердца.
Пусть хоть на миг,
Но улыбка становиться всем,
Что нам нужно!
P.S Девчонки! Огромное спасибо за душевную теплоту и обмен позитивной энергией 
.
С Любовью, ваш тренер Катерина Буйда.
