Отчет о занятии № 8. Процесс и результат

На прошлых занятиях мы говорили с вами о том, чтобы получить результат необходимо определить цель. Нужно не просто определить цель, нужно четко ее сформулировать и проговорить вслух, дабы закрепить уверенность в своем намерении. Иногда очень полезно напомнить себе для чего вы все-таки приходите в зал. Это всегда помогает, а в нашем с вами деле особенно.

Важно вникнуть в процесс тренировки. Каждое движение, каждое упражнение пропускать через мозг, впитывать через поры в каждую клеточку организма, работать в зале сразу максимально собрано и сконцентрировано, направив свой внутренний фокус одновременно на процесс занятия и внутрь себя. Это не всегда легко, но процесс оправдывает результат.

Есть люди, ориентированные на результат, а есть — на процесс. Я например, ориентирована на процесс. Не то чтобы меня результат не интересует, результат очень важен, но он вторичен. Для меня на первом месте процесс по той простой причине, что он мне удовольствие доставляет.

Но если процесс — самоцель, то не уменьшает ли это шансы прийти к результату? Если процесс доставляет удовольствие, то зачем его останавливать ради какого-то там результата?

Хороший процесс не может не родить результат, он всегда приводит к результату. Наши тела естественно реагируют на хорошо сбалансированные и регулярные упражнения.

К тому же мы с вам грамотные люди, так ведь? С развитым внутренним механизмом самоконтроля. Неужели мы не сможем вовремя различить результат? Порой следует сконцентрироваться на процессе, он первостепенен.

0

В Мой Мир

Tweet

Читайте еще на эту тему:

1. Тренируйтесь с радостью! Отчет о занятиях №1 Вчера, на групповых тренировках я говорила девчонкам о том, что...
2. Результаты преображения тела по методу Бодитрансформинг Всем привет! Доска почета пополняется! Меня всегда очень радуют успехи...
3. Вопрос дня: “Как быстро похудеть?” Всем привет! Сегодня отвечаю на ваши вопросы. “Как быстро похудеть?...
4. Как быстро похудеть? Диеты или упражнения? Здравствуйте, мои дорогие! Этот вопрос является самым задаваемым! Значит так,...
5. Четыре состояния женщины Вы случайно не заметили, что каждый сезон чувствуете себя особым...