Фитнес-йога

Традиционная йога — это учение, особая философия со своим пониманием времени, пространства, тела и духа.

В наше время большая часть европейцев не заинтересованы в серьезном изучении высоких психологических требований йоги, для многих это всего лишь эффективное средство улучшения физического и душевного состояния. Не обязательно петь мантры, соблюдать вегетарианское питание, скручивать себя в нереальной сложности позы или придерживаться "духовного" образа жизни стремясь к “просветлению”.

Для более широких масс была создана фитнес-йога, без мистических аспектов и углубления в эзотерику.  Хотя фитнес-йога и основана на древних индийских традициях работы с телом, она не имеет отношения к какому-либо философскому учению, религии или типу медитации. От других форм йоги фитнес-йогу отличает то, что она прямо и непретенциозно придает телу великолепный тонус, а особенно она служит тем, кто профессионально или любительски ведет активную жизнь: спортсменам, танцорам, энтузиастам фитнеса и т.д. Так же фитнес-йога рекомендуется людям, которые ведут сидячий, малоподвижный образ жизни, и полезна людям совершенно разных профессий: бизнесмены, инженеры, можно перечислять до бесконечности. Фитнес-йогой можно заниматься в любом возрасте и с любым уровнем подготовки, поэтому она более проста и доступна большинству людей.

Подробней здесь — http://danceyoga.ru/2010/07/01/fitnes-joga.

0

В Мой Мир

Tweet

Читайте еще на эту тему:

1. Фитнес-йога Фитнес-йога – гимнастика йогов адаптированная для современных европейцев, без какого-либо...
2. Занятия фитнес-йогой и йога-танцем на Таганской В скором времени в Школе Преображения Тела “Бодитрансформинг” стартуют новые...
3. Танцевальная йога Танец — лучшее средство от депрессии и болезней! Я точно...
4. Стартуют занятия по йога-танцу! Дорогие друзья! Спешу поделиться свежими новостями! Вас ждет увлекательный танец...
5. Бодитрансформинг, йога-танец и стретчинг на Новокузнецкой/Третьяковской Внимание! С 19 сентября стартуют группы по понедельникам и четвергам...